Saúde Funcional
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Cuidar do corpo é investir na vida
Saúde Funcional
Dra. Anna Freire
Especialista em Saúde Funcional & Reabilitação Lombar

Sua dor nas costas tem uma causa específica.
Descubra a sua em 2 minutos.

A Dra. Anna Freire criou uma avaliação gratuita para identificar exatamente o que está por trás da sua dor lombar — e mostrar o caminho mais curto para o alívio.

★★★★★ +4.800 pessoas já avaliadas

Leva menos de 2 minutos · Gratuito · Sem cadastro

Dra. Anna Freire
Dra. Anna Freire
Avaliação personalizada
Pergunta 1 de 6 0%

Onde você sente sua dor com mais frequência?

Parte baixa das costas
Parte baixa das costas
Glúteo e parte de cima da perna
Glúteo e parte de cima da perna
Coluna inteira
Coluna inteira
Pescoço e lombar
Pescoço e lombar

Com que frequência essa dor aparece?

Todos os dias — já é parte da minha rotina
Algumas vezes por semana — vem e vai
Só em certas situações (esforço, postura ou estresse)
Raramente, mas quando vem é intensa
Outro

O que essa dor já te impediu de fazer?

Praticar exercícios ou atividades físicas que gostava
Trabalhar ou me concentrar com foco durante o dia
Dormir bem e acordar descansado(a)
Fazer tarefas simples do dia a dia sem desconforto
Outro

O que você já tentou para aliviar a dor?

Remédios ou anti-inflamatórios para aguentar
Fisioterapia ou acompanhamento com profissional
Repouso total — quando dói, paro tudo
Nada ainda — não sabia por onde começar
Outro

Qual a sua faixa etária?

18-25 anos
18–25
26-45 anos
26–45
46-64 anos
46–64
65 ou mais
65+

Se você tivesse um método comprovado para eliminar essa dor em casa, em poucos minutos por dia, você seguiria?

Sim, estou pronto(a) para isso
Preciso entender melhor primeiro
Ótimo! Com base nas suas respostas, a Dra. Anna Freire preparou a sua avaliação personalizada. Para onde devo enviar?
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Análise personalizada em andamento
Avaliação concluída

Seu Diagnóstico Personalizado

O que está acontecendo com você
Consequências se você não agir agora
Por que resolver isso muda tudo

A Dra. Anna Freire desenvolveu um protocolo específico para o seu perfil. A solução existe — e está ao seu alcance.

Mais de 4.800 pessoas já aplicaram esse método com sucesso

A dor não some sozinha

Estudos da Organização Mundial da Saúde apontam que a dor lombar é a principal causa de incapacidade no mundo — e que, sem intervenção adequada, 70% dos casos se tornam crônicos em menos de 12 meses.

Isso significa que o que hoje é um desconforto gerenciável pode se transformar em algo que compromete sua qualidade de vida, seu trabalho, seus relacionamentos e seu sono de forma permanente.

4.847pessoas tratadas
94%relatam melhora em 3 semanas
4.9★avaliação média

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Cada movimento detalhado com descrição técnica e indicação de como executar corretamente — sem risco de erro ou piora da dor.

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Quantas repetições, quantos segundos de pausa, qual a progressão ideal — tudo calculado para o seu perfil.

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O que quem já usou está dizendo
★★★★★

"Eu não acreditei que exercícios simples em casa fossem me ajudar tanto. Em 2 semanas consegui dormir a noite inteira sem acordar com dor. Isso não acontecia há mais de 2 anos."

— Rosângela M., 52 anos · São Paulo
★★★★★

"Já tinha ido em fisioterapeuta, ortopedista, quiropraxista. O protocolo da Dra. Anna foi o único que me deu resultado concreto e duradouro. Recomendo sem hesitar."

— Carlos A., 44 anos · Rio de Janeiro
★★★★★

"Fiz pela primeira vez com 20 minutos de intervalo no trabalho. Minha dor lombar crônica de 3 anos foi desaparecendo em menos de 1 mês. Ainda não acredito."

— Fernanda L., 38 anos · Belo Horizonte
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Por menos do que uma única consulta, você tem acesso a um método estruturado para eliminar a dor de forma definitiva e independente.

Perguntas frequentes
Preciso de equipamentos?
Não. Todos os exercícios foram desenvolvidos para serem feitos no conforto da sua casa, sem nenhum equipamento especial.
Serve para qualquer tipo de dor nas costas?
O protocolo abrange as causas mais comuns de dor lombar — tensão muscular, hérnia de disco inicial, dor irradiada para glúteo e perna, rigidez cervical e lombar combinada. Seu diagnóstico personalizado indica a trilha de exercícios correta para você.
Quanto tempo por dia preciso dedicar?
Entre 15 e 25 minutos, três a cinco vezes por semana. A planilha incluída organiza tudo para você.
E se eu não gostar ou não tiver resultado?
Você tem 7 dias de garantia total. Basta enviar uma mensagem e o reembolso é processado integralmente, sem nenhuma pergunta.

Você já preencheu a avaliação. Já sabe qual é o seu problema. A única coisa que falta é agir.

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